Тренер назвал способы сжигать калории во время отдыха
Фитнес-тренер Джулиан Эрнест рассказал, как сжигать калории во время отдыха. Эрнест заявил, что для этого необходимо выполнять силовые тренировки, в частности упражнения с […]
PLOS: смартфоны приводят к депрессии у девочек-подростков Чрезмерное время, проводимое подростками перед экраном, негативно влияет на качество сна и увеличивает риск депрессивных симптомов, особенно среди девушек. К такому выводу пришли ученые […]