Чтобы достичь сквирта, нужно выполнять движения в определенной последовательности.
More from my site
Как избавиться от напряжения в плечах и шее: советы врача Напряжение в плечах и шее, пожалуй, знакомо каждому офисному работнику: сидячий образ жизни вместе с необходимостью постоянно смотреть в экран — частая причина неприятных ощущений […]