Врач Павлова посоветовала включать любимые треки по утрам Ежедневное прослушивание музыки всего в течение 24 минут способно значительно снизить уровень тревоги и поднять настроение. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные […]
Правда ли, что «цветной шум» улучшает сон Известно, что каждый четвёртый человек страдает каким-либо расстройством сна: бессонницей, апноэ во сне, нарколепсией, гиперсомнией, синдромом беспокойных […]