Пять самых полезных каш для завтрака Опубликовано 19 августа, 2025 автором Рамблер Завтрак влияет на уровень энергии и концентрации на весь день. Каша — идеальный вариант, потому что она обеспечивает долгое чувство сытости и поддерживает стабильный уровень сахара.