Тренер Скрипник: достаточный уровень активности — 150–300 минут нагрузки в неделю
Здоровым и достаточным уровнем активности по мировым стандартам считается не менее 150–300 минут умеренной нагрузки или 75–150 минут интенсивной нагрузки в неделю.
More from my site
Специалисты рассказали, как именно кожа защищает от окружающей среды Ученые из Калифорнийского университета описывают два фермента, ответственных за защиту нашей кожи и тела в целом от патогенов. Это деацетилазы гистонов, которые подавляют воспалительную […]
В МИД оценили позицию Германии по защите Израиля
Москва не удивлена решением Германии защитить Израиль от обвинений в геноциде с учетом отказа Берлина признать вину за преступления Третьего рейха в СССР, заявила официальный […]
Проверка уникального формата и подвески Citroen C5 X Надоели, говорите, китайцы? Тогда вот вам новый европейский автомобиль — от понятного проверенного бренда и с двухлетней […]
Глобальный мод Lordbound для «Скайрима» с 60 часами нового контента выйдет до конца года Команда энтузиастов трудится над глобальной модификацией Lordbound для «Скайрима» уже на протяжении 10 лет.
Падение цен на газ в Европе объяснили
Стоимость газа в Европе снизилась на 60 процентов в течение 2023 года, в 2024-м цены упали еще на 12 процентов, несмотря на рост спроса на фоне холодов. Это стало возможно благодаря […]
Стало известно, где продолжит карьеру Михаил Михайлов-младший Российский мощный форвард Михаил Михайлов-младший продолжит свою карьеру в США, где он нашёл команду во втором дивизионе […]
В Ковылкинском районе бывшая глава сельского поселения признана виновной в злоупотреблении должностными полномочиями и служебном подлоге Доказательства, собранные Ковылкинским межрайонным следственным отделом Следственного управления Следственного комитета РФ по Республике Мордовии, признаны судом достаточными для вынесения […]
Остановлено движение в проливе Босфор из-за аварии на танкере, потерявшем управление Танкер длиной 249 метров потерял ход, перекрыл движение по проливу в обе стороны и начал дрейфовать в сторону берега. Спасательному судну и буксирам Главного управления береговой […]
Певица Манижа подаст в суд на журнал Wonderzine из-за колонки о ее связях с АП и миллиардером Юрием Ковальчуком Поводом для иска стала публикация журнала Wonderzine, согласно которой участие Манижи в "Евровидении" стало следствием возможного "покровительства" со стороны […]