Фитнес-тренер Джулиан Эрнест рассказал, как сжигать калории во время отдыха. Эрнест заявил, что для этого необходимо выполнять силовые тренировки, в частности упражнения с отягощениями или мышечные тренировки. Он посоветовал выполнять становую тягу, румынскую тягу, а также сгибания рук на бицепс с гантелями.

Российский теннисист Андрей Рублев вышел в четвертьфинал Australian Open 2024 года. В четвертом круге отечественный спортсмен встречался с австралийцем Алексом де Минауром. Матч завершился победой Рублева в пяти сетах со счетом 6:4, 6:7 (5:7), 6:7 (4:7), 6:3, 6:0. Игра продолжалась 4 часа и 14 минут.

Нападающий саудовского «Аль-Насра» и сборной Португалии Криштиану Роналду раскритиковал премию «Золотой мяч», присуждаемую лучшему футболисту сезона. Спортсмен заявил, что награда теряет свой авторитет. По его мнению, для выбор лучшего игрока нужно анализировать весь сезон.

Бегун умер после участия в марафоне Standard Chartered Hong Kong Marathon в Гонконге. 30-летний мужчина потерял сознание по дороге домой и был доставлен в больницу. Врачи оказали ему помощь, однако он скончался. Отмечается, что у еще одного участника соревнований произошла остановка сердца, но его удалось спасти.

Российская теннисистка Мирра Андреева вылетела в четвертом круге Australian Open 2024 года. В матче 1/8 финала Australian Open 16-летняя спортсменка проиграла чешке Барборе Крейчиковой. Встреча завершилась со счетом 6:4, 3:6, 2:6. Россиянка впервые играла в основной сетке Australian Open.

Южноафриканский боец смешанного стиля (MMA) Дрикус дю Плесси обратился к жителям ЮАР после победы над американцем Шоном Стриклендом на 297-м турнире Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC). Спортсмен поблагодарил жителей страны за поддержку. «Вот что я скажу: Южная Африка... Это замечательная страна», — заявил он.

Российский нападающий и капитан «Вашингтон Кэпиталс» Александр Овечкин продлил безголевую серию в Национальной хоккейной лиге (НХЛ). В матче регулярного чемпионата турнира против «Сент-Луиса» отечественный спортсмен не отметился полезными действиями. Столичная команда проиграла со счетом 0:3.