Рассказываем, что можно и нельзя есть спортсменам перед соревнованиями и почему. «Каждые соревнования в плавании — это не просто демонстрация физической подготовки, но и результат правильной организации питания спортсмена.
Дожить до 100 можно, если правильно выстраивать питание. Исследователь долголетия Дэн Бюттнер рассказал, что в большинстве своём люди, возраст которых доходит до трёхзначной цифры, делают акцент на сложные углеводы.
Вместе с Павлом Кондрашевым разбираемся в тонкостях тренировок и соревновательного процесса. В последнее время бег уверенно лидирует среди спортивных направлений.
Несмотря на пользу солодки при лечении ЖКТ, стрессе и воспалениях, некоторым группам людей эта трава категорически противопоказана. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева объяснила, кому может навредить популярное природное средство.
Регулярные физические нагрузки в воде, такие как аквааэробика, существенно помогают избавиться от лишнего веса и уменьшить объём талии, доказали исследователи.
Также расскажем, как минимизировать развитие зуда. Зуд ладоней — неприятный симптом, который может сигнализировать о различных состояниях: от временного раздражения до серьёзных заболеваний.
Учимся правильно ставить временны́е рамки. В современном мире умение планировать и соблюдать сроки стало одним из ключевых навыков. Дедлайны помогают структурировать время, расставлять приоритеты и достигать целей.
Команда CyberSET из СевГУ выиграла национальный отбор в рамках Открытых киберспортивных студенческих игр по Dota 2 и представит Россию в основной части турнира.
Игрок команды Беларуси по Dota 2 Алексей murasame— Петрашкевич поделился своими ожиданиями перед стартом Открытых киберспортивных студенческих игр (ОКСИ-2024) по Dota 2. Алексей отметил, что они хорошо знакомы с большинством…
