Учимся правильно ставить временны́е рамки. В современном мире умение планировать и соблюдать сроки стало одним из ключевых навыков. Дедлайны помогают структурировать время, расставлять приоритеты и достигать целей.

Новое исследование показало, что использование социальных сетей способно вызывать физиологические реакции, напоминающие те, что возникают при сильных эмоциях или стрессе, сообщает портал Uhealthy.

Необходимо соблюдать режим сна, отказаться от употребления психотропных веществ и алкоголя, а также чередовать свои занятия. Эмоциональное состояние может улучшить занятие спортом.

Выгорание — это не просто модный диагноз, а серьезная проблема, с которой сталкивается все больше офисных работников. Начинается все с обычной усталости: переработки, отсутствие обеда, работа без выходных.

Сновидения, в которых являются покойники — точно не к добру. Еще наши предки считали, что умершие никогда не приходят к живым просто так.