Здоровым и достаточным уровнем активности по мировым стандартам считается не менее 150–300 минут умеренной нагрузки или 75–150 минут интенсивной нагрузки в неделю.
Правильно подобранный чай может не только согреть, но и укрепить здоровье. Гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала URA.RU, какие напитки особенно полезны зимой и от каких лучше воздержаться.
Неинфекционные заболевания (НИЗ) — хронические болезни, которые не передаются от человека к человеку, а развиваются из-за различных генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов (курение, плохое питание, стресс, гиподинамия).
Алексей Захаров заявил НСН, что у работодателей нет сегодня возможности выбирать соискателя по принципу некурения, а Сергей Ениколопов рассказал, кто все-таки борется с курильщиками.